Sport

Course à pied : quelle tenue choisir pour courir tout en étant sylé ?

La course à pied est un sport bénéfique autant pour la santé que pour le moral. Il est important de choisir la tenue adaptée qui vous procure du confort lors de la pratique du running. Porter une jolie tenue de…

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Zoom sur le hiit : une méthode d’entraînement intense et efficace !

L’entraînement par intervalles à haute intensité ou HIIT est une forme d’exercice cardio-vasculaire effectuée en courtes et intenses rafales qui vise à maximiser les performances sportives dans des conditions où les muscles sont privés d’oxygène. HIIT est une excellente forme…

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Où acheter des protéines pour la musculation ?

Il est courant de voir des athlètes adeptes de la musculation, consommer des compléments alimentaires pour augmenter leurs performances. La protéine en poudre fait partie de ces compléments. Elle a pour effet d’accélérer la prise de masse musculaire si elle…

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Cet été je veux des abdos : comment s’y prendre cet hiver ?

Depuis l’hiver est venu, c’est l’occasion idéale de commencer à travailler pour obtenir les meilleurs résultats d’ici l’été. Si vous voulez enfin des abdos, vous devez développer vos muscles tout en déchiquetant la graisse. Vous pouvez le faire avec la…

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